1. Construyendo relaciones sanas: descubriendo dinámicas tóxicas

La formación que aborda temas sobre relaciones interpersonales, dependencia emocional y maltrato es de vital importancia en el desarrollo humano y la salud mental. A través de un enfoque comprensivo y profundo, este curso se adentra en los pilares fundamentales de lo que constituye una relación sana, explorando las dinámicas emocionales y psicológicas que influyen en las interacciones humanas.

En primer lugar, se analiza detalladamente la naturaleza de una relación saludable, identificando sus componentes esenciales según la teoría triangular de Sternberg. A partir de ahí, se adentra en el fenómeno de la dependencia emocional, examinando las causas subyacentes y las características de las personas que experimentan este tipo de vínculos.

Además, se profundiza en la complejidad del maltrato, desglosando sus distintos tipos y dinámicas, desde el maltrato físico hasta el maltrato psicológico. Se explora el ciclo de la violencia, las distorsiones cognitivas y los esquemas cognoscitivos que perpetúan este tipo de comportamientos destructivos en las relaciones.

En resumen, esta formación proporciona un marco sólido para comprender y abordar aspectos fundamentales de las relaciones humanas, promoviendo el desarrollo de relaciones más sanas y empáticas en todos los ámbitos de la vida.

Esta formación es para ti si…

• Deseas comprender qué elementos conforman una relación saludable y cómo aplicarlos en tu vida diaria para construir vínculos sólidos y satisfactorios.
• Te interesa explorar las causas y características de la dependencia emocional para liberarte de patrones destructivos y promover tu independencia emocional.
• Quieres aprender a identificar y prevenir diferentes formas de maltrato, desde el físico hasta el psicológico, tanto en tus propias relaciones como en las de los demás.
• Buscas desarrollar habilidades de comunicación efectiva y establecer límites claros en tus interacciones interpersonales para promover el respeto y la empatía.
• Trabajas en áreas como la psicología, y necesitas herramientas y conocimientos para intervenir en casos de dependencia emocional o maltrato, ofreciendo apoyo y recursos adecuados.

En resumen, esta formación te proporcionará las habilidades y el conocimiento necesarios para crear relaciones más sanas y satisfactorias, mejorar tu bienestar emocional y contribuir a la construcción de entornos interpersonales seguros y respetuosos. ¡No te pierdas la oportunidad de transformar tus relaciones y tu vida con este curso!

• Explorar el concepto de dependencia emocional y sus razones subyacentes
• Describir las características comunes de las personas con dependencia emocional y de sus relaciones.
• Analizar las formas de maltrato en una relación tóxica.
• Analizar las formas de maltrato psicológico y sus efectos.
• Describir el patrón cíclico de la violencia en relaciones tóxicas.
• Identificar y entender las distorsiones cognitivas asociadas al maltrato.
• Explorar cómo los esquemas cognitivos pueden contribuir a relaciones tóxicas.
• Examinar cómo las relaciones tóxicas pueden contribuir a la pérdida de identidad personal y generar el fenómeno psicológico de la anulación del yo.
• Proporcionar sugerencias y estrategias para superar y salir de una relación tóxica.